Medo de ser você mesmo

Conheço muitas pessoas que tem medo de ser quem são de verdade.

Você também conhece este tipo de pessoa? Opa será que você é você mesmo?
Claro que sou, você me responde.
Eu tenho minhas duvidas.
Quando você conhece alguém, muda de personalidade só para agradar o outro?
Quando seus pais não concordavam com você, fazia de tudo para ter novamente a atenção deles?
Quando você queria entrar em uma turma na escola, fazia um tipo?
Viu como você se ilude?
A sociedade nos impõe coisas que absorvemos e nem sabemos o porquê, vamos tomando como verdades e nos comparando com um ideal.
Mas, qual é o ideal?
O ideal para mim não é o mesmo que o seu, porque então se comparar com algum ideal?
Ideal de comportamento, ideal de ações, ideal de beleza, etc.
Sempre nos colocamos nos ideais, mas nunca nos questionamos o que é melhor para nós.
Quando aceitamos o ideal que nos colocam, nunca vamos conseguir nos aceitar de verdade e passamos a vida para provar para o outro algo que disseram que era ideal.
Nossa que complicado não é mesmo?
Que nada, não tem complicação em ser do jeito que você é, a complicação está na sua cabeça.
Você se impõe as dificuldades, porque acredita no ideal e não pode assumir quem você é, na verdade você se acha um nada mesmo e ai tem que provar para os outros que não é nada disso. Por isso tanto sofrimento.
Sofre para ser aceito, sofre porque não consegue ser quem deseja, sofre para fazer tipo, sofre tanto por bobagem.
Resistência é a palavra, porque tem medo de sofrer, mas o que é este sofrer? Sofrer porque os outros não vão aceitar você.
Mas quem disse isso? Quem disse que se você não for assim ou assado não será aceito?
Quanto mais você valoriza isso, as pessoas vão te tratar cada vez pior, porque você se trata assim.
Nada vem de fora, a realidade é aquilo que você cria na sua cabeça.
Lembre-se, tudo que você crê acontece, mas nem tudo que deseja acaba acontecendo.
É simples pessoal, mas a preguiça de ver as coisas assim os torna vitimas da vida.
Tudo tem um preço, ficar no discurso da vitima também tem seu preço.
Você que deve saber o que é mais fácil para sua vida.
Qual a vantagem de ser a vitima?
Temos um mecanismo que só faz determinado comportamento quando este faz bem para nós.
Se você faz é porque é positivo de alguma maneira, mas nem sempre o que é bom traz vantagens.
Antes de aceitar as coisas que colocam na sua cabeça como verdade, observe se dentro de você aquilo é real.
Como vejo isso? Simples, quando escutar algo, reflita por alguns instantes e veja como você sente o que ouviu no seu corpo, se por alguns momentos não concorda, para que aceitar como sua verdade?
A sua verdade não é a do outro, e ninguém tem o poder de mudar a verdade do outro, aceitar isso já faz grande diferença.

Não se compare, você é único no universo inteiro não há ninguém igual a você, se a natureza já faz isso sozinha, para que se deixar menos do que você é? Para que se diminuir?

Você é o que você é e não foi feito para agradar ninguém, você foi feito para viver a sua vida e não a vida dos outros.
Tenha coragem de assumir quem você é.
É você quem decide no que quer acreditar!

Daniela Rosa

Coach

daniela@attitudecoach.com.br

Treinamentos

 

Attitude coach está desenvolvendo um trabalho voltado para treinamentos de equipes e acompanhamento em desenvolvimento pessoal no grupo MF Rural.

Os resultados são excelentes, pois com este trabalho estamos criando maior desenvolvimento dos colaboradores dentro de cada área atuante e consequentemente o grupo recebe seus benefícios com esta evolução.

O Grupo MF Rural conta com diversos sites renomados no mercado...

www.mfrural.com.br - site voltado para o agronegócio, anuncios.

www.mfrural.com.br/leiloes - leilões virtuais de animais, sêmem, tratores, mauinários e implementos.

www.loja.mfrural.com.br - site para venda de produtos de agronegócios.

www.azeitonapreta.com.br - site de compras coletivas.

www.tucanoazul.com.br - site de compras coletivas de acessórios de animais domésticos.

www.pet90.com.br - loja virtual, venda de produtos para animais de estimação.

www.brasilpetshpo.com.br - site de hospedagem de anuncios de produtos para animais.

www.espigademilho.com.br - site de compras coltelivas rurais para produtores.

www.imoveisporcidade.com.br - site de anuncios para imóvies.

www.veiculosporcidade.com.br - site de anuncios de todos os tipos de veículos.

Parabéns ao Grupo MF Rural!

Attitude coach
Daniela Rosa

 

Chuchu ou Jiló?

 

 

 

 

 

Já reparou que o chuchu absorve o gosto de outros alimentos?

O jiló não, onde você colocá-lo poderá alterar o gosto dos outros alimentos, mas o dele, não. Ele faz a diferença em qualquer preparação, mas o chuchu perde seu sabor original.

Quem me disse esta comparação foi um dos meus clientes de coaching e treinamento de uma grande empresa aqui de Marília, ele é um rapaz muito observador e apesar da sua pouca idade sabe muito bem identificar o que pretende para seu futuro.

Sempre que estou com um cliente além de passar meus conhecimentos eu sempre aprendo muito com eles, mesmo com aqueles mais resistentes, pois eles me mostram como a resistência a mudanças faz qualquer pessoa sofrer.

Quando escutei esta história achei interessante o modo tão simples de encarar as coisas e pensei que poderia dividir com vocês.

Muitas pessoas e organizações estão neste momento do ano se preparando para treinamentos e definição de metas para o ano que vem. Muito bem, o planejamento é muito importante.

Mas será que você como funcionário está mesmo pronto para viver o treinamento que a organização está preparando com tanto carinho?

Muitas vezes você acha que tudo isso é uma grande bobagem, que não vai mudar em nada e que estão fazendo isso só para que o patrão tenha mais lucro.

Pode ser que você pense assim, está no seu direito. Mas, você sabe qual é o objetivo da organização?

Um bom treinamento tem o objetivo de preparar você para adquirir novas competências, atitudes e práticas para sua função, promover um bom desempenho mais dinâmico de melhor qualidade, entre outras.

Mas você esquece que o treinamento não é feito para a parte física da organização, não é feito para que as paredes e portas ouçam as novidades, mas sim você que é parte integrante dos recursos humanos da organização.

Qualquer organização por mais tecnológica que seja, existirá sempre pessoas trabalhando e quando se trata de gente o desenvolvimento pessoal deve ser sempre colocado em primeiro lugar, pois é parte do grande patrimônio da organização.

Mas você que ganhou o título de funcionário chuchu do ano, aquele que só faz a média, que não faz nada de diferente e que não gosta de colocar nada novo no seu trabalho, vai odiar os dias de treinamento. Claro que sim, pois eles geralmente consomem parte do seu dia de trabalho, muitas vezes terá que ir ao treinamento no fim de semana, ou então terá que chegar mais cedo ou ir embora mais tarde.

O funcionário chuchu odeia mudanças e é muito resistente, todo funcionário que se comporta desta forma nunca terá possibilidade de ter um mínimo de satisfação no seu trabalho.

Ele não entende que o treinamento, as mudanças, novas ideias são na verdade uma grande oportunidade para ele se desenvolver como pessoa, que levará estes novos conhecimentos para o resto da vida dele, um dia se houver o desligamento da empresa, ele não deixará o que aprendeu em sua mesa, tudo que foi aprendido será levado com ele para sempre.

O funcionário Jiló sabe que tudo que aprende é para ser melhor do que já é. Ele sabe que poderá fazer a diferença dentro da organização onde está e em sua vida, porque ele entende que a mudança está dentro dele e nunca fora.

O funcionário chuchu, sem graça e sem gosto, entende que toda mudança ocorre fora, que os outros são responsáveis por grandes mudanças dentro da organização, mas ele esquece que na verdade está sendo pago mês a mês para fazer exatamente isso, pensar e criar novas e mais eficientes maneiras de trabalho, a empresa paga pelo seu talento, você vende o que sabe quando é contratado.

O funcionário jiló é ao contrário, ele sabe que o que fizer dentro da organização é um ato de melhoramento pessoal organizacional e curricular para sua vida, porque ele sabe que tudo que  faz de diferente o deixa mais satisfeito consequentemente mais motivado, pois a satisfação interna motiva por conta própria.

Então pessoal, antes de criticar qualquer coisa que a empresa faça para melhorar o todo, escolha que tipo de funcionário que você deseja ser, chuchu ou jiló.

Eu garanto que o funcionário jiló é mais requisitado e mais feliz em sua carreira.

Sucesso a todos.

Daniela Rosa

Coach

daniela@attitudecoach.com.br

Uma nova geração

Já ouviu falar em Geração Millenium?
Possivelmente sim, é a famosa geração Y.

As gerações mais antigas reclamam muito dessa nova geração por ela ser muito ligada a tecnologia.
Muitos pais e avós dizem que seus filhos e netos não sabem o que é brincar nas ruas.

Realmente eles tem alguma razão, mas saiba que esta nova gerção está criando no mundo novos tipos de comportamentos, estão literalmente transformando o mundo em algo que jamais poderíamos imaginar.

Eles são muito capacitados e não aceitam mais as comodidades de um bom emprego estável.
São estimulados a cada segundo e gostam de coisas diferentes e projetos quase impossíveis.

Ainda sofrem as cobranças da geração passado, sobre emprego estável, mas não é isso que eles querem, o seu desejo é experimentar mais o caminho do que realmente chegar ao fim do mesmo.

Não estão ligados a estabilidade de uma vida apenas confortável, mas querem em primeiro lugar usar seu tempo para se desenvolver e experimentar novidades.

São extremamentes mais exigentes e querem crescer rápido como a velocidade do seu pensamento, definem metas mais rápidos que nós e por isso chegam mais rápido onde desejam.

Todas as gerações passadas estão sendo afetadas pela Y, quem convive mais próximo com eles tem a oportunidade de mesmo tendo nascido em outra época se tornar mais eficiente apenas observando esses jovens.

Veja o vídeo e entenda o que está mudando no mundo!
Que seja bem vinda a geração Millenium!!

Daniela Rosa
coach
www.attitudecoach.com.br

Entenda a nova geração neste vídeo!

http://vimeo.com/44130258

Executivo coaching e treinamento para ADD+

 

 

Olá pessoal,

 

Dando continuidade ao trabalho de coaching executivo para empresa ADD+ - Mogi das Cruzes.

Hoje fizemos uma reunião com a equipe para resolvermos os pontos chaves do trabalho.

 

Este trabalho visa a melhoria das competências profissionais de cada pessoa e ainda agrega treinamentos especificos para cada área da empresa!

 

Esta equipe já é um sucesso!!!

Parabéns!!

 

 

 

Daniela Rosa

coach

www.attitudecoach.com.br

 



Palestra: "Viva Sua Melhor Versão"

Ontem realizamos a palestra " Viva sua melhor versão" na Fundepe.

Contamos com a presença de pessoas incríveis, infelizmente não daria para colocar o nome de todos, mas queremos agradecer profundamente a presença !!

Falamos sobre life coaching que é um processo excelente de melhoramento pessoal.

A pessoa que passa por este processo tem a oportunidade de se fortalecer cada vez mais para viver sua melhor versão, não aceita nada mais do que o melhor em sua vida.

Quando aumentamos o nosso campo energético, aumentamos o poder de atrair coisas boas para nossas vidas!

Com pequenas atitudes que praticamos diariamente mudamos nosso comportamento para melhor e quando isso acontece ficamos mais fortalecidos para receber o que é nosso por direito!

Boas notícias....

Vamos realizar um acompanhamento de life coaching em grupo!!!

Este acompanhamento será realizado na FUNDEPE - Av Vicente Ferreira, 1346 - Marília - SP.

Serão 6 encontros, uma vez por semana.

Programa de acompanhamento em grupo

Todo trabalho será desenvolvido em seis (6) encontros semanais.

Dias opcionais: Quarta-feira ou quinta-feira. 

Quarta-feira – 19:00h – 22:00h Data: 19/09 até 24/10/2012

Quinta-feira – 19:00h – 22:00h Data: 20/09 até 25/10/2012

 Para atendimento individual, procurar diretamente a coach.

Investimento: entre em contato pelo telefone abaixo!

Para mais informações ligue (FUNDEPE): 3311.9500

ou

daniela@attitudecoach.com.br

Acompanhe como foi o evento:

Brigadeiros deliciosos !!

Sucesso a todos!!

Attitude coach
Daniela Rosa - coach
www.attitudecoach.com.br
daniela@attitudecoach.com.br

Palestra em Marília

O que você está atraindo para você?

http://mariasdajuda.blogspot.com.br/2012/08/o-que-esta-atraindo.html

Perceba se o que você está atraindo para sua vida é mesmo que você deseja!!

Sucesso
Daniela Rosa
coach
daniela@attitudecoach.com.br

Persistente ou teimoso?

http://www.elefanteverde.com.br/blog/2012/08/20/persistencia-e-teimosia/

Aprenda a diferença de teimosia e persistência no blog do Elefente verde!!

Sucesso
Daniela Rosa
coach
daniela@attitudecoach.com

Use sua missão!

Olá pessoal,

Vistem o blog Marias d'ajuda e vejam as novidades e dicas de comportamento, moda e muito mais!

http://mariasdajuda.blogspot.com.br/2012/08/use-sua-missao.html

Daniela Rosa
coach

Eu ganho, você ganha!

Você conhece alguma pessoa que só pensa em ganhar o tempo todo?

Você conhece alguém que perde o tempo todo em nome de outra pessoa?

Claro que conhecemos.

Hoje queria falar sobre estes tipos de comportamentos, os que só pensam em ganhar e os que pensam em perder para agradar o outro.

A maioria das pessoas foram criadas com o seguinte paradigma; Se um ganha o outro perde.

Desde pequenos somos ensinados a comparar as coisas. Comparação entre os filhos, comparação com as expectativas dos outros, entre amigos, etc.

As pessoas aceitam ou rejeitam as coisas com base em suas expectativas e normas.

Na vida escolar isso é reforçado, se alguém tem um 10 é porque outro tem um 5. Na verdade este tipo de informação comparativa deixa de demonstrar que o aluno que tirou 10 talvez se esforce menos do que o aluno que tirou 5, talvez este precise de mais tempo ou estímulo.

Mas as pessoas não são avaliadas em comparação com seu potencial, elas são avaliadas comparando com outras pessoas, estas comparações carregam valores sociais.

O tempo todo a competição é mostrada como algo bom, de fato, cada ocasião é uma situação.

Em alguns momentos a competição é saudável, mas falando de vida social e de trabalho ela pode ter efeitos devastadores, porque insiste no paradigma; Eu ganho e você perde.

Eu te pergunto, você precisa viver competindo com seu cônjuge e seus filhos?

Quem está ganhando no seu casamento?

Se as duas pessoas neste caso não estão ganhando podemos supor que elas estão perdendo.

Agora há um outro tipo de pessoa que sempre pensa em perder para poder agradar o outro, ou para não arrumar encrenca.

É muito mais fácil a anulação do que propor um entendimento saudável para as duas partes.

Este tipo de comportamento é ainda pior, pois não há visão de nada. Estas pessoas buscam a todo custo aceitação do outro, por conta disso cedem sem ao menos expor suas expectativas.

Pessoas que sempre perdem para agradar o outro guardam sentimentos reprimidos, estes nunca morrem e voltam mais tarde. Doenças psicossomáticas geralmente aparecem com muita frequência em pessoas com este comportamento.

Seu amor próprio é afetado a todo instante e isso afeta demais a qualidade de seu relacionamento com outras pessoas.

Tanto as pessoas que pensam em ganhar e o outro perder, e as pessoas que perdem para deixar o outro ganhar sempre são posições de fraqueza pessoal.

Segundo estudos, existem muitos tipos de comportamentos só levando com conta como a pessoa se comporta em relação ao outro.

Pensar em ganhar é muito bom, mas será mais inteligente pensar no meu ganho e no ganho da outra pessoa também.

Quando se pensa; Eu ganho e você também, há uma busca satisfatória para ambos.

Pensar desta forma é mostrar que tem um bom relacionamento interpessoal.

Para chegar nesta posição de pensamento terá que colocar em prática alguns conceitos que já possui, mas as vezes se encontra adormecido, que são:

Autoconsciência, imaginação, consciência, e vontade independente.

Todas estas características serão ativadas no relacionamento com os outros quando desenvolver esta linha de pensamento; Eu ganho, você também ganha!

Isso implica em aprendizado e benefício mútuo.

Para isso é necessário ter muita coragem, iniciativa, proatividade, segurança e orientação, tudo isso vem da sua liderança pessoal.

Seja corajoso o suficiente para compreender a maneira como você atua nos seus relacionamentos.

Mude sua atitude e as mudanças externas começarão a aparecer.

Daniela Rosa

Coach

daniela@attitudecoach.com.br

http://www.correiomariliense.com.br/materia.php?materia=28161

Proativos X Reativos

Ser proativo é muito mais do que tomar a iniciativa, significa ser responsável pela sua vida em todos os sentidos.

Geralmente as decisões são tomadas envolvidas pela emoção, não se leva em conta o verdadeiro valor que está por trás.

Consideramos mais o ambiente e as influências que vivemos do que os nossos valores.

Na verdade, quando você toma uma decisão baseada em emoções, há um grande risco de erro, mas quando esta é feita baseada em valores, não há possibilidade para o erro.

Pessoas proativas não colocam a culpa em condicionamentos, mas o seu comportamento é baseado em valores e não em sentimentos.

Você já ouviu alguém dizer que não pode fazer determinada coisa porque sua condição não permite, ou, que não consigo porque não tenho meios para isso.

Mas na verdade este padrão de pensamento está baseado nas condições e não no seu verdadeiro valor.

Quantas vezes, movido por um determinado valor interno, você tomou decisões e tudo foi como planejou?

Se os humanos tem a capacidade de ser proativo, não é correto deixar que a vida seja consequência de condicionamentos externos. Você pode escolher se quer deixar a sua vida tomar um rumo só porque foi condicionado a isso.

Pessoas reativas são afetadas pelo ambiente, quando o tempo está bom elas se sentem bem , quando o tempo está ruim, a vida delas está uma droga. Quando os outros estão bem com ela está tudo bem , quando é ao contrário, seu dia está arruinado.

Isso é irreal, na verdade você se coloca diante da vida e dos outros como uma marionete, que tem que viver em função do ambiente externo e dos outros.

Se você tem o dom de ser proativo, por que então deixar que as coisas te levem?

Ah, porque é mais fácil, cômodo e desta forma você chama a atenção dos outros. Acho que deste jeito não haverá possibilidades de crescimento pessoal.

As pessoas reativas constroem sua vida em torno do comportamento do outro, permitindo assim que a fraqueza alheia afete sua vida.

As pessoas proativas também são influenciadas pelos estímulos externos, mas a resposta a este estímulo é uma escolha baseadas em valores.

Vamos levar a situação ao extremo e pensar; se dentro de você tem um valor que preza a honestidade acima de tudo, como que poderá trabalhar com alguém que seja desonesto?

Os reativos pensariam: “Não concordo com o fulano, mas não tenho o que fazer, a vida me deu este emprego e tenho que segurar”.

Os proativos pensariam: “Não concordo com o fulano, não vou trabalhar aqui, tenho capacidade de arrumar outro lugar para mim”.

Está ai a diferença, a maneira de pensar é que faz você ser reativou ou proativo.

Não é o que acontece que nos deixa chateados, com raiva, bravos, é a maneira como vejo a situação.

Quando você conversa com uma pessoa reativa ela logo te diz: “Não vem me dizer em pensamentos positivos, você não está vendo a realidade? Está tudo um caos!”.

Eles não deixam de acreditar naquilo que estão vendo e não fazem nenhum esforço para olhar as partes da situação.

Os proativos fracionam os problemas, eles sabem que há alguma coisa que pode ser feita em qualquer situação.

Há uma diferença entre ter pensamento positivo e ser proativo.

Pessoas mais proativas conseguem ver a realidade e encaram a possibilidade de nesta situação ter uma resposta mais positiva.

A cada situação pergunte-se: “Qual a iniciativa que posso tomar nesta situação?”.

Fazer o que tem que ser feito o torna proativo e te coloca dentro da realidade.

Olhar o caos e dizer que nada dá para ser feito, isso sim é uma atitude não realista.

“Eu sou o que sou hoje, por causa das escolhas que fiz ontem” S.R. Covey

Tenha a atitude de perceber sua reação e faça escolhas inteligentes.

  Daniela Rosa

Coach

daniela@attitudecoach.com.br

Feliz com seu trabalho?

Pessoas tomadas muitas vezes pela aparência de uma grande empresa vão buscar deste emprego como se fosse a única oportunidade na vida.

Certamente, dependendo da sua idade, você já deve ter pensando em trabalhar em muitos lugares.

Quando criança queria ser bombeiro ou policial, cresceu na era da informática e seu sonho era trabalhar na Appel.

A vida é assim conforme vamos crescendo as possibilidades mudam.

Mas o que quero dizer com toda esta conversa é que vejo em alguns momentos pessoas reclamando de grandes corporações onde dedicam a maior parte de seu dia, ou então a maior parte da sua vida.

Convivo com alguns clientes satisfeitos com suas escolhas, mas também com aqueles que estão frustrados.

Claro que isso acontece, a frustração vem quando aumentamos muito o nível de expectativa, isso acontece em todos os aspectos da vida, relacionamento, amizades, relações comerciais, etc.

A pessoa consegue ser contratada pela empresa x e vai toda animada para seu primeiro dia de trabalho, lindo ver a inspiração e motivação desta pessoa, mas, depois de alguns meses, ou até mesmo semanas, tudo isso desaparece.

A desmotivação e a fúria estão cada vez mais presentes.

Com a idade, com o medo de ficar desempregado, medo de não dar certo em outro lugar, sentimentos de incapacidade começam a tomar conta de você e quando vê você está envolvido não com seu trabalho, mas sim com o lado negativo de trabalhar onde você não tem tanta vontade.

É verdade que há momentos em que é necessário fazer algumas coisas que não gostamos tanto assim para poder chegar a um objetivo.

Por exemplo, eu e algumas pessoas que conheço não gostamos de ir ao supermercado, mas já que quero ter algo para comer de diferente é preciso que eu vá, simplesmente para poder ter o prazer de ter aquela delicia que tanto desejo.

Pois então, eu não gosto de ir ao mercado, mas é preciso ir, no mundo dos negócios também é assim, há coisas que não gostamos de fazer, mas em determinado momento temos que fazer.

A grande questão é, ou eu posso melhorar meu modo de fazer as coisas com mais facilidade ou eu posso delegar?

Enquanto não tem ninguém para ir ao mercado para você, ou não tem como você mudar de empresa, será que não há uma maneira de deixar as situações mais leves?

Durante este período, não adianta ir ao mercado reclamando, muito menos ir trabalhar tomando a mesma atitude todo santo dia.

O ponto de mudança  pelo menos no mundo dos negócios é saber, primeiro, se esta empresa que você trabalha é mesmo seu perfil?

Será que você não produziria melhor caso estivesse em alguma empresa onde tivesse mais seu perfil?

Por isso tantas entrevistas e processos seletivos, para saber o quanto você está mais próximo possível da empresa e da vaga oferecida.

Mas há outro aspecto que gostaria que você pensasse, quanto tempo você vai ficar em um local que nem gosta tanto de trabalhar, quanto tempo vai suportar a mediocridade da sua vida, só para esclarecer, quando digo isso me refiro ao tempo que você está desperdiçando sendo só mais um na média?

Ficar na média não muda você, nem ninguém, apenas deixa você na média.

Se seu desejo é ficar na média, ok pode sentir-se a vontade, mas se algo o incomoda a ponto de deixar sua vida sem brilho, sua vontade aterrada entre seus sonhos e desejos que jamais foram realizados, então eu sugiro um momento de reflexão.

Olhe para você e para sua vida e veja se tudo vale a pena, não pense em ninguém nesta hora, pense em você e faça a seguinte pergunta:

Tudo isso está valendo a pena para mim?

A attitude de sair de onde está e começar a caminhar para um lugar melhor é apenas sua.

Daniela Rosa

Coach

daniela@attitudecoach.com.br

Você é congruente?

Quando você observa o sucesso de outra pessoa, o pensa se imediato?

Se você pensa que aquela pessoa teve sorte, ou então que ela não é muito honesta, ou outra bobagem observe como sua mente está condicionada.

Você levanta todos os dias, vai trabalhar e estudar, sonha com seu sucesso, batalha para alcançar, mas ao mesmo tempo cultiva pensamentos totalmente ao contrário do que deseja.

Se pensar que certas pessoas de sucesso tiveram um golpe de sorte ou chegaram onde estão pela desonestidade, como você pode obter o sucesso em sua vida se quando você pensa nisso acaba por despertar coisas que são contra seus valores internos?

Isso é ser incongruente, que significa que você deseja algo, mas pensa na forma contrária.

Mas então o que é ser congruente?

É quando você coloca todo seu pensamento a favor daquilo que você deseja.

Vamos entender mais um pouco.

Como você pode ter sucesso, ser rico, ter o carro dos seus sonhos, se quando você vê alguém que conquistou aquilo que você deseja sua mente já o faz pensar:

Nossa, não sei como esta pessoa chegou até ai! Será que ele não tem medo de ser roubado? Sua família deve pedir dinheiro o tempo todo, pois sabe que ele é rico! Imagina quanto ele deve trabalhar duro para conseguir tudo isso, nem deve ter uma vida pessoal satisfatória!

Viu como os pensamentos contrários chegam rápido?

Desta forma você vive em incongruência o tempo todo, desejando algo, mas pensando de outra forma.

Sabe quando que você vai alcançar seu desejo agindo assim? Nunca!

Mas como conseguir a congruência?

Você já está vivendo em congruência o tempo todo, mas não percebe.

Na verdade tudo que você tem, está congruente aos seus valores.

Agora se seu desejo é mudar, mude seus valores.

Primeiro passo, não julgar como as pessoas chegaram onde estão. Cada um tem seu mérito de conquista, não importa como foi o caminho dele.

Você tem seus julgamentos e através deles tem determinadas ações.

Não vai dar para se tornar rico se tem medo de ser roubado. Como a riqueza poderá chegar para você se já tem medo de perder?  Existem alguns casos que a pessoa nem é rica, mas tem tanto medo de perder que já começa a perder as poucas coisas que pertence.

Eu sugiro que reveja seus valores e perceba em você quais são os pensamentos contrários ao seu desejo, isso será um grande passo.

Anote seus pensamentos, assim poderá ter uma visão mais ampla do que pensa.

Quando não anota, você se envolve com seus pensamentos e não percebe que na verdade eles te prejudicam, vive na “falação” interna e parece que está tudo certo.

 De fato a mente quer sempre mostrar que está certo, por isso quando você pensa coisas ao contrário do sucesso sua mente quer só te mostrar que você está certo e assim você tem ações e situações em sua vida mostrando que sua mente é que está certa, entra ai em um circulo vicioso que não consegue mais sair.

São seus pensamentos que te levam a ter determinadas atitudes.

Se seus pensamentos são contrários ao seu desejo assim será. Se seus pensamentos são a favor do desejo assim será. Simples assim!

Como mudar esta situação?

Começando a perceber que se você está ai onde se encontra hoje, foi você mesmo que se colocou, não foi culpa de ninguém, culpar o outro tira sua responsabilidade e na verdade é isso que você quer, porque é muito mais cômodo.

Perceba quais são seus pensamentos incongruentes, anote, estude e pense qual será a melhor maneira de pensar a partir dessa reflexão.

Você é um ser inteligente e não é estático, pode mudar para melhor quando quiser, mas primeiro esta atitude terá que vir de você.

Meu desejo é que todos tenham sucesso em todos os momentos.

Tenha a atitude de mudar para melhorar!

Daniela Rosa

Coach

daniela@attitudecoach.com.br

Motivação

Hoje em dia fala-se muito sobre motivação, são palestras, cursos, filmes, exercícios, um verdadeiro arsenal para que as pessoas possam desenvolver a motivação.

Mas o que significa motivação? Motivo para ação.

Você deve ter um motivo para realizar a ação.

O que te motiva a ir trabalhar?

O pagamento, a realização profissional, o status, a resposta só você pode ter, já que o motivo que faz com que você trabalhe todos os dias é seu e de mais ninguém.

Nem tudo que motiva o outro motiva você, as pessoas são diferentes e quando falamos de motivação em massa, como cursos e palestras, cada uma vai entender e absorver como sua capacidade permite.

Conheço algumas pessoas que acham que trabalho de motivação não passa de uma grande besteira, mas particularmente devo discordar, pois como cada um tem uma percepção, para uns será muito bom e proveitoso, mas para outros nada acontecerá.

O que se sabe hoje é que apenas um trabalho focado na motivação já não atinge resultados tão satisfatórios quanto no passado.

Hoje as pessoas estão mais rápidas, imediatistas e por esse motivo não sabem lidar com tantas informações que são recebidas neste tipo de treinamento, a não ser que tenha um bom acompanhamento após o treinamento, para que haja a fixação dos valores propostos durante o trabalho e a pessoa sabia o que fazer com tanta informação boa em sua própria vida, o trabalho de coaching após um bom treinamento aumenta as chances de sucesso do trabalho em 80%.

Há pessoas que não precisam de motivação externa, os próprios desafios são como um bom combustível, mas existem aqueles que precisam o tempo todo de um estímulo externo.

Estas pessoas que necessitam da motivação externa estão acostumadas a receber estímulos externos para crescer desde muito cedo.

É a velha frase: “Se você fizer isso te dou aquilo”.

Mas quando crescem não sabem como lidar com isso e se tornam pessoas difíceis, pois não sabem se motivar, já que tudo na vida foi toma lá dá cá.

Será que não está na hora de aprendermos a nos motivar por conta própria?

Claro que um bom pagamento, um elogio verdadeiro, um bônus é sempre bem vindo e necessário para a sobrevivência, mas até quando você vai trabalhar ou produzir para ganhar agrado?

Você não trabalha para ganhar agrado, mas sim para desenvolver sua realização pessoal.

A motivação interna está ligada aos seus valores pessoais, que são na verdade o combustível para sua vida.

Por exemplo, existiram situações que surgiram na sua vida e que você disse não porque simplesmente não faziam mais parte de você, não estão mais ligadas com seu valor.

Os valores mudam no decorrer da vida, as exigências também, você cresce e aprende que certas coisas não cabem mais na sua vida como antes.

Se motivar significa fazer algo por você mesmo, aprender que seus atos são como faíscas para seu crescimento pessoal e profissional.

Já experimentou um novo cargo na vida profissional, ou preferiu não correr riscos?

Muitos dizem, eu não sei fazer isso, mas na verdade estão dizendo, eu não tenho coragem de aprender a fazer isso.

Claro que existem coisas que não gostamos de fazer, mas neste caso a conversa é outra, se não gosta de fazer tal coisa é porque não está ligada ao seu valor pessoal.

Quando não tem haver com o valor não adianta que não vai fazer e ainda vai precisar de motivação externa todo dia, se tivesse uma tomada para você se plugar todo dia antes de sair de casa para fazer com que fique motivado você se plugaria.

Mas como isso ainda não existe a questão está em observar quais as coisas que te motivam de verdade.

Pense, escreva, analise, enfim observe-se para que possa começar a entender o que faz você ir em frente.

Tenha a atitude de conhecer seu verdadeiro valor e vá em frente.

Daniela Rosa

coach

www.attitudecoach.blogspot.com

Oportunidade

Você é daqueles que conseguem observar as oportunidades?

As oportunidades são momentos que surgem em nossa vida a todo instante.

O bom e velho ditado “Estava no lugar certo, na hora certa” mostra que a oportunidade está sempre nos rodeando.

Eu quero chamar a sua atenção para este texto e fazer você pensar que dependendo da maneira de como você está condicionado a pensar jamais vai conseguir detectar os momentos como oportunidades.

Por exemplo, você já parou para pensar que a concorrência pode ser uma ótima e saudável oportunidade?

Você pode não perceber, mas a boa concorrência te impulsiona a fazer melhor do que está fazendo e quando você melhora sua maneira de fazer toda a sociedade ganha, pois os serviços melhoram em geral.

Agora se você enxerga a concorrência como um desastre para sua vida e seu negócio, é exatamente isso que vai acontecer, pois você prefere culpar, reclamar e nunca se responsabilizar do que ir ao encontro de um bom desafio e quando vê se tornou uma pessoa chata, inerte que não sabe aproveitar boas oportunidades.

Culpar é bem mais fácil, já falamos isso muitas vezes aqui, mas será que você sabe como aproveitar os momentos como oportunidades?

Vamos imaginar que você esteja na mesma área que outra pessoa e que esta conseguiu desenvolver com excelente trabalho, o seu poderia até ficar melhor depois que observou o do outro.

Então você detectou que o trabalho do outro está muito bom, mas sua raiva, imaturidade e falta de vontade faz com que em vez de você ver a situação como uma boa oportunidade de trabalho e parceiras, simplesmente fica irritado, perde seu sono, acha que todo mundo quer te prejudicar, e quantas bobagens forem necessárias para justificar sua falta de coragem para enfrentar desafios.

Será que não está na hora de nos vermos como parceiros? Ninguém faz nada sozinho, esta lição é antiga e ainda não sabemos entender.

Tudo que fazemos precisamos da ajuda do outro, de alguma forma ou de outra, até para  escovar os dentes você precisa de alguém, já que você não produz sua pasta de dente nem fabrica sua escova.

Por favor, vamos para frente, vamos desenvolver pensamentos de parcerias e realizações porque assim todos ganham.

O mundo está mudando, não tem mais como ficar para trás, até pode optar por isso, mas a vida vai te atropelar e você ainda vai culpar alguém por isso.

Experimentem desenvolver uma nova habilidade que é a de observar as coisas que surgem em sua vida como boas oportunidades.

Você pode ter medo de errar ao fazer algumas escolhas, mas pior será dizer mais tarde que nunca tentou, que triste ver que ficou para trás e nem se quer tentou fazer algo de diferente do que já faz.

Converso com alguns dos meus clientes e cada reunião é um aprendizado, vejo que a cada dificuldade podemos desenvolver oportunidades, é sempre assim.

Em um trabalho de coaching não aceitamos o “não posso fazer nada”, sempre há algo que se possa fazer frente adversidades, mesmo que seja um movimento interno de mudança.

A dica de hoje é que vocês tomem as rédeas da sua vida, tenham a coragem de observar que as mudanças são necessárias para o crescimento como pessoa e aprendam a desenvolver a habilidade de observar as oportunidades.

O máximo que pode acontecer é ver que algumas de suas atitudes foram excelentes aprendizados.

Tenha a atitude de começar a mudar.

Daniela Rosa

Coach

danielarosacoach@hotmail.com

O que temos para hoje?

Muitas vezes você vai a um restaurante e pergunta: O que tem para hoje?

Eu gostaria de chamar a sua atenção para esta frase tão usada.

Todos os dias você faz planos para o futuro próximo ou distante, mas muitas vezes estes planos não saem da imaginação porque falta dinheiro, oportunidades, tempo, etc.

E por isso não concretiza o que deseja, até consegue fazer o plano, deseja que ele se realize, mas não sai do lugar.

O que tem para hoje?

Se você tem um desejo, comece a fazer o que tem para hoje, só isso já é um grande passo para que consiga alcançar o seu maior desejo.

Ficar parado pensando que não tem condições, ou não tem isso ou aquilo não te tira do lugar onde você está agora.

Primeiro pense no seu desejo, agora veja o que pode ser feito hoje, agora, até o fim do dia.

As ações que você pode começar a fazer são muitas, desde escrever sobre o seu desejo, estudar as possibilidades, conversar com alguém sobre o assunto, enfim as coisas que você pode fazer hoje são infinitas, mas o importante é começar a fazer algo, não importa o que.

O que tem para hoje é pouco para chegar onde você quer? Então comece com este pouco, pois se pensar que não tem nada vai começar o quê? Nada.

Para você o pouco pode não significar o nada, então desta forma nada terá.

Quantos empresários, milionários, pessoas que você conhece não tinham nada e hoje tem muito?

Eles também começaram com o que tinha para hoje.

Começar algo significa não só usar recursos financeiros, mas usar seu recurso de realização interna.

O uso deste recurso te dá cada vez mais poder, este por conseqüência te dá mais força e mais vontade de seguir em frente.

A realização é que movimenta a humanidade, sentir o poder da realização te movimenta e faz com que você mude sempre para melhor, que saia do estado de pensar para agir.

Esta atitude de agir muda todo seu ser, interior e exterior.

Você já ouviu falar ou já viu pessoas que mudaram radicalmente de vida e os outros  acham que é sorte.

Não há sorte para quem não age.

Como que você quer ganhar na mega sena se você não vai até a lotérica jogar?

O seu ato de jogar foi uma ação.

Começar a pensar o que tem para hoje tira você de expectativas irreais e te coloca no papel de realizador.

Quando você pensa no presente, no que tem no momento é muito bom, pois você não fica pensando no passado, se tivesse feito isso ou aquilo, enfim o momento presente pode ser muito bem aproveitado quando você sabe ver o que pode ser feito agora.

Aprender a ver o que tem para hoje aumentará sua consciência e responsabilidade pelo seu futuro, pela mudança que poderá fazer em sua vida.

Agora quando você fica só no desejo e nas expectativas irreais, nada de diferente acontecerá.

As expectativas quando são irreais, ou seja, quando você nada faz para alcançá-las eles se transformam em frustrações.

Então, se você tem vontade, desejo, sonho, faça alguma coisa para começar a colocar isso em prática, o máximo que acontecerá é perceber que aquilo que você queria poderá ser transformado em algo diferente e mais prazeroso.

 A atitude de começar é sua!

Daniela Rosa

coach

Converse com você no futuro

Imagine como seria se você tivesse a oportunidade de conversar com você mesmo daqui a 10 ou 20 anos, como seria?

Quando você olha para o passado e se vê com 10 ou 20 anos a menos, seria capaz de perceber que você se tornaria quem você é hoje?

As vezes é muito impactante olhar para o passado e ver que nada do que você desejou ou  planejou aconteceu, mas o pior é ver que poderia ter sido de outra forma, mas você fez escolhas e estas colocaram você onde está hoje.

Sempre somos aquilo que pensamos e fazemos.

Conversar com seu eu do futuro trás a possibilidade de ver onde está errando. Quando você tem a oportunidade de conversar com a pessoa que você se tornará vai perceber que pode mudar as suas atitudes do presente para melhorar seu futuro.

Tive alguns clientes que passaram pelo processo de coaching e que não gostaram do seu eu do futuro, e por causa disso conseguimos captar novas atitudes no presente para mudar a realidade do futuro.

Se pensar que o seu futuro é fruto de suas ações de hoje saberá que pode mudar no momento em que deseja, agora mesmo pode ser um momento muito bom.

Quanto mais tempo você demorar para ter esta conversa mais está se enganando e colocado seu futuro na mão do acaso, como se você não tivesse responsabilidade pela sua vida.

Tenha a coragem de conversar com você no futuro e verá que pode sim fazer muitas ações que mudarão o quadro futuro.

Pare imediatamente de lamentar as coisas que não fez, que poderia ser diferente, pare de alimentar as coisas que não foram, agora é hora de aprender a fazer melhor.

Se até o momento em que está você não fez nada para mudar a continua lamentando, você acha mesmo que algo mudará?

Desculpe dizer, mas nada mudará.

Para conversar com o eu do futuro use a técnica da visualização.

Pare alguns minutos em algum lugar onde não será interrompido e visualize seu futuro da seguinte forma:

Você vai encontrar com seu eu do futuro, onde ele está? Como ele está vestido? Ele está de carro? Que carro? Usa roupas boas? É bem arrumado? Tem boa condição financeira? Tem boa saúde?

Observe tudo que está acontecendo.

Agora faça as perguntas que deseja, como por exemplo: Como tem sido o caminho dele nestes últimos anos? Qual conselho ele poderia te dar para ajudar a chegar ali onde está?

Se você não gosta do que vê no futuro, pergunte a ele o que você fez para que ele se tornasse isso?

Continue com as perguntas que desejar, como por exemplo: Qual conselho ele te daria quando estivesse passando por algum problema? Como sua família vai falar de você?

As perguntas devem ser feitas uma a uma e dê um tempo para que o eu do futuro responda.

O importante aqui é usar uma pouco da sua imaginação para criar um ambiente na visualização e que a conversa seja honesta, pois é você conversando com você mesmo.

Quando esta técnica é realizada, no momento em que se faz a pergunta para você mesmo vai perceber que a resposta virá rapidamente e cheia de verdade.

Não tente mudar as primeiras palavras que vem a sua cabeça, estas é que são verdadeiras.

Aproveite as respostas para que você possa analisar o seu presente e a partir daí poder fazer as coisas diferentes do que vem fazendo.

Se você não gostou do seu eu do futuro, você pode mudá-lo, afinal ele está no futuro e ele é resultado de você hoje.

Aconselho a fazer um resumo escrito de tudo que viu, conversou, para que depois você possa controlar melhor suas ações.

Conversar com seu futuro garante um presente com mais oportunidades, pois dependendo do que você viu nesta conversa mudará sua maneira de pensar a agir a partir daí.

Atitude de se encarar pode mudar sua vida radicalmente para melhor.

Daniela Rosa

Coach